こんにちわ☆
子猫カフェ求人部ですヽ(*^^*)ノ
GWでグルメ巡りしまくって若干体重が・・・・(´・ω・`)
って女の子はいるんじゃないでしょうか!
前からトマトにはダイエット効果があると言われていましたが、トマトのあの青臭さが苦手・・・って人多いと思います。
かくいう私もトマト苦手です(笑)
脂肪を効果的に燃焼させるための目安は一食トマト2個か3個・・・つまり一日大体6個は食べないといけないそうです。
多い・・・!!
トマトジュースなら1食200mlくらいでいいそうなんですが、苦手な人にはジュースでもやっぱり苦行・・・。
それにトマト好きさんなら飽きないかもですが、そうでもないな・・・って人はどうしても途中で飽きちゃって三日坊主なんて事も。
今日はそんなトマトジュースのアレンジ方をご紹介します☆
■1:さっぱりレモン風味のトマトジュース
[材料]
・無塩トマトジュース 200ml
・塩 少々
・レモン 1個
[作り方]
レモンを絞り、すべての材料と混ぜる。お好みで蜂蜜を少し入れるとマイルドに!
■2:味が締まる! ペッパー風味のトマトジュース
[材料]
・無塩トマトジュース 200ml
・塩コショウ 少々
[作り方]
トマトジュースに塩コショウするだけで、ピリっと締まった大人の味☆
■3:スープ風トマトジュース
[材料]
・無塩トマトジュース 200ml
・エクストラバージンオイル 大さじ2
・蜂蜜 小さじ2分の1
・塩コショウ 少々
・バルサミコ酢 大さじ1
[作り方]
温めても美味しいスープ風。小さく切った野菜を入れるのもオススメ♪
トマトには脂肪燃焼効果だけじゃなく、美白効果、リコピンが老化の原因となる活性炭素の活動を抑制したりといいとこたくさん☆
ちょっとお腹が気になってきた女の子は試してみてね~
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