こんにちわ☆
子猫カフェ求人部です(o^∇^o)ﾉ
今日は晴天☆ですね～！
暑そうだったので思いっきり半袖でオフィスに来た私ですが、オフィスではすでに冷房のため寒いです（笑）
ブランケットか何か、置いておいた方が良さそうですね･･･。
ところで、皆さん大事な場面や職場で周りが「シ～ン」としてる時に限って
「お腹がグゥゥーー」
って鳴っちゃった事ありませんか！？
これやっちゃうとすっごい恥ずかしいですよね（笑）何ともいえない空気になってしまうのがもう恥ずかしくて恥ずかしくて･･･私もよくやってしまいます；；
そんな場面を防止する方法を見つけてきました=*＾-＾*=
どうやらこのグゥゥーって鳴っちゃうの、「体内ガス」が問題なんです。あまり水を飲み過ぎたりすると、鳴りやすくなっちゃうみたいです。
◆１：お腹が空いててもゆっくり食べる！
急いで食べると、胃の中に余分な空気を飲み込んでしまうのでこれも「グゥゥー」の原因に･･･。なるべくゆっくり食べましょう☆
◆２：炭酸水は避ける！
炭酸水はその名の通り二酸化炭素ガスがあのシュワシュワの素。余計なガスを飲み込んでしまう原因なのでほどほどに。。。
◆３：毎食一時間前に水をのむようにする！
食事の１時間前くらいに水分を取っておいて、食事時に沢山お水を飲むような食べ方は避けるようにするとベスト。食事中も一気にゴクゴク飲むのではなく、少しずつ☆
◆４：プロバイオティクス・ヨーグルトを食べる！
腸の善玉菌を増やして菌のバランスを整えるプロバイオティクス・ヨーグルトは腸のバランスそのものをアップ☆腸にガスがたまったり、胃が圧迫されたりすると膨満感の原因になるし、急に腸が動き出したりとお腹が鳴る原因になっちゃいます。そもそも腸内環境を改善するといいですね(*^▽^*)
私もよくお腹が鳴るのですが、確かに水をゴクゴク飲む、というのはしてるので納得です。。。ついつい喉が渇くとやっちゃうんですよね。。。
気をつけないと。。。
皆さんも「ここぞ」という時にお腹がなっちゃったりしないように、気をつけてみてくださいね☆
子猫カフェではただいま女の子大募集中です☆
風俗で働こうって思ってみても、色々心配なことってありますよね･･･(-。－；)
「知り合いにバレたらどうしようかな･･･」とか心配ですよね(*^-^)
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