こんにちわ☆
子猫カフェ求人部ですヽ( ´ ▽ ` )ﾉ
今日はいい天気ですね～。
ちょっと肌寒いですが、日向だとちょうどいいくらいです。
うっかりバスの中でうとうとしかけてしまったり・・・。
ところでみなさん「菜めし」ってご存知でしょうか？？？
大根葉とか青菜系が細かく刻んで入っているうっすら塩味のご飯です。
こう表現するとすっごい質素ですね（笑）いわゆる粗食に入るものです。
でも、これがすごく美味しいんです。マイブーム。市販の「菜めし」ってどでかく書いてある混ぜるだけのやつがあるので、よく買っています。
私はどうしても夜お腹が空いてしまって何か食べちゃうんですが、最近はおかゆにしてるんです。消化にもいいし身体にも優しいので。さすがにおかゆだけだと味気ないので、そのおかゆに「菜めし」の元を入れて食べています。
「粗食」はローカロリーだしそもそも油分や塩分も控えめなのでダイエットにもなるんですよ☆
私は数年前に座禅を泊まりがけで組みに行ったのですが、そこでこの菜めしに出会いました。とにかくお寺さんなので全部肉類魚類はなし！根菜や植物のみ！ご飯もおかゆです！で、そこでおかゆの具として入ってたのがこの菜めしだったんです！空腹は最大の調味料といいますか、とても美味しかったのを覚えています。
それからしばらくして菜めしの元を使ったおかゆを食べていたのですが、お通じもよくなって胃腸の調子がよくなりました。すごいね！おかゆ！！
そんな「粗食」たまにはいかがでしょうか？？
以上マゼンダのおかゆ推しでした～( *^-ﾟ)/⌒☆ﾞ
