こんにちわ☆
子猫カフェ求人部です(*^▽^*)
最近、お腹辺りがやばいマゼンダです！
友達の家に行って、着替えを持っていなかったので友達のを借りたのですが、入らない！
ぱっと見ちゃんと着れているように見えるのですが、尻が半分しか入ってない上にチャックが締まらない！！(´・ω・｀)
人生で初めて「やーいデブ！」とありがたいお言葉をいただきました（笑）
いや、笑ってる状況じゃないんですが･･･
そんな今日はこんなダイエット方法を見つけてきました☆
自分にあったダイエット方法をみつけてくださいね♪
【質問】
職場の同僚からもらったお土産の珍味。ひと口食べたら…正直イマイチ！そんなとき、あなたはどうしますか？
<１>「お、おいしいね～」と相手に合わせる
<２>「旅行、楽しかった？」と話をそらす
<３>「私にはちょっと…」と正直に言う
<４>「サックサクだね～」と味以外をほめる
ちなみに私は＜４＞でした。とりあえず当たり障りもない言い方をｗｗ
さてさて、皆さんの結果はどうだったでしょうか。
<１>を選んだあなたにぴったりの裏技は、“友人や家族と一緒にトライ！”すること。
あなたの場合、同士がいることが助けになるようです。身近な相手のがんばる姿が、あなたに気力を与えてくれるはず。お互いの状況を報告しあって切磋琢磨することで、ひとりでダイエットするより、高い効果を期待できることでしょう。
<２>を選んだあなたにぴったりの裏技は、“理由づくり”です。
あなたの場合、明確な目的があることが必要なよう。「○kgやせる！」といった具体的な目標よりも、「お正月休みはハワイに行こう！」など、やせなければいけない理由をつくってしまうほうががんばれるはず。あえてワンサイズ下の服を買うのも効果的でしょう。
<３>を選んだあなたにぴったりの裏技は、“やせます宣言”です。
あなたの場合、決意表明することが意思固めの基礎になりそう。恋人には「あと3ヶ月で○kgやせるから！」などと、言い切ってしまいましょう。恋人との約束が、つらいダイエットに耐えるチカラを与えてくれるはず。成功したら、ごほうびを取り付けるのもよいかもしれません。
<４>を選んだあなたにぴったりの裏技は、“プラスαの工夫”です。
あなたの場合、既存のダイエットではやる気を引き出せないよう。オリジナルのダイエット献立をつくる、ダンスとストレッチを組み合わせるなど、自分ならでは楽しみ方をプラスしてみましょう。だれもやったことのない独自のアイデアが、理想のプロポーションへと導いてくれるはずです。
私は＜４＞だったのでマイダイエット方をみつけないといけないみたいです。
とりあえず今やってることは「糖分を控えること」っても大の甘いもの好きな私には無理難題。コーヒーやミルクティーに入れるお砂糖はカロリーゼロのものを使ってます。
とにかくカロリーを気にして食べるようになりました。
あとはなんだろう･･･腹筋でもはじめてみようかと思います！！
